起来晨跑吧，黎明脚步可以叫醒你！
从小妈妈说：早起三光，晚起三荒，不要等太阳晒住屁股。
每天早起跑步，呼吸着新鲜空气，总想睡觉的人都应该起来，跑步锻炼，沐浴晨风，还可以看到许多事情呢。想想许多人没有好好利用这段时间，白白的睡过去不是有些可惜吗？
如果你有这个念头，不管你住在哪里，不管你从事什么职业，不管你属于哪个年龄阶层，都应该行动起来，不要再等啦。
别睡懒觉了，起来跑步吧，准备一双运动鞋、一套舒适的运动衣就行了。你随时准备好了，随时就开始跑吧。选择一条合适的路线，晨跑以及辅助运动总共一小时就够了。孩子上学也好，自己看新闻也好，什么也不会耽误。
黎明脚步可以天天叫你（春夏季5点半以前，秋冬季6点以前）。只要你不放弃，我们永远不会放弃，只要你需要我们就做，因为我们能够做到。
跑跑有什么不好，少睡一会儿而已，什么事情都不会耽误。
希望通过我的努力，让更多的人起来晨跑，早上那么好的空气和环境，该让更多些人来享受。
以前只有几十人参与时，是黎明脚步一个人再叫。后来人多了，由热爱晨跑并乐于奉献的黎明使者们在叫。
这是网上最新流行的一项运动，从2007年4月16日黎明脚步在山阳论坛发贴倡导互助晨跑以来，来自全国各地的5000人加入黎明脚步队伍，其中不但自己跑步还坚持自加压力帮助叫醒别人的黎明使者有近500人。
欢馨 最后编辑于 2009-08-08 18:21:26
